デトックス食材は、デトックス（解毒）に関する知識を高め、環境汚染や食品添加物、不規則な生活によるストレスなどで、知らないうちにためてしまった自分の体内毒素を意識し、日常生活でデトックスを実践して、美と健康を手に入れるための、デトックスを軸とした食材情報サイトです。ご自分の症状にあわせて解毒ジュースや解毒スープの材料選びにもお役立てください。
ストレスは精神面での悪影響と思われがちですが、体にとっても毒素となり、さまざまな弊害を及ぼします。ここでは、ストレスに効く食材を集めています。
体内毒素のデトックス方法には、便による排出、尿による排出があります。ここでは利尿作用を活発にしたり、余分な塩分を排出してくれるものを集めています。
肝臓は体内毒素を取り除くフィルターの役目をする、解毒にはとても大切な器官です。ここではその肝臓の働きをよくするものを取り上げます。
腸をきれいに保つには、便通を正常にすることを意識しなければなりません。便秘の原因ともなる食物繊維不足を改善してくれるものは積極的に摂るようにしましょう。
体内の毒素（活性酸素）は血液にも入り込んで、体中に運ばれてしまいます。毒素が血液にたまらないよう、血液をきれいに保つのはとても重要。動脈硬化や脳卒中予防にもつながります。
体内にたまった毒素とは、活性酸素と呼ばれる、体内をサビつかせて、老化のもと、病気のもと、悪くするとガンのもととなってしまう。これらと闘う抗酸化物質を多く含むものをピックアップします。
胃を丈夫にしたり、守ってくれたりする機能がすぐれた食材をピックアップしました。せっかくの食事も胃が不調だと、栄養摂取力がダウンしてデトックスの機能も低下してしまいます。食欲不振時にはこれらの食材をとるよう意識しましょう。
デトックスに効果的！解毒ジュースレシピのご紹介。
デトックスを考える上で、腸は一番重要な器官です。体内の毒素の7割は腸に存在しています。デトックスライフには、腸を健康に保つことが欠かせません。ここではその「腸」について、詳しく説明しています。
毒素と一言でいっても、毒となる原因はさまざまです。ここでは、どういったものが私たちにとって毒素となってしまうのかを取り上げています。「敵」を知ることは、効果的なデトックスにつながります。
自分の体内に、今現在毒素がどの程度存在しているのか調べたい方のため、毒素検査してくれるクリニックを集めました。病気改善や美容、老化対策のためにも、体内毒素を知ればデトックス対策が立てやすくなります。
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