« 豚肉 | デトックス食材トップページ | 弛緩性便秘 »
毒素の排出は便の排泄をスムーズにすることが欠かせない。毒素の7割は腸にある。
腸は第二の脳ともいわれる大切な器官で、栄養の吸収も腸が行っている。
解毒ライフには腸の健康が欠かせない。
口から入った食べ物は細かく砕かれ、唾液で雑菌の繁殖を防ぎ、胃へと運ばる。
↓
胃ではさらに食べ物を細かくして、体内に吸収されやすい状態になり小腸へ。
↓
小腸では栄養の吸収が行われる。小腸の壁に細かい繊毛がびっしりとあり、この繊毛から栄養素が吸収される。残ったものが大腸へ。
↓
大腸では小腸の残り物、つまり余分なゴミを、便に変える働きをする。蠕動運動を繰り返して、
１～２日かけて大便を肛門へ運ぶ。この蠕動運動は、自律神経によりコントロールされる。
つまり、大腸はゴミを体外へ排出するのにとても重要な器官で、解毒（デトックス）＝腸の健康を保つといってもよいくらい大切な器官。